La creencia está en que para estar
sano hay que, hacer es hacer deporte, tener un buena alimentación y también es
bueno tomar vitaminas. La gente piensa que es una forma sencilla y natural para
protegerse y no enfermarse, y en parte es cierto la vitaminas son muy
importantes para nuestro organismo ya que el cuerpo no las fabrica.
Pero igual que hay enfermedades
por carecías, hay enfermedades por exceso o que este exceso causa otros
problemas de salud, hay un consejo que los médicos denominan dosis diaria y que
es recomendable no pasarse de esa dosis igual que cuando se trata de un fármaco.
No solo hay que tener en cuenta que tomamos vitaminas de algunos alimentos que
ya las tienen de por si, sino que a algunos de estos se les añaden
complementariamente.
No digo que no haiga que tomar
vitaminas, es bueno tomarlas, sobre todo cuando tenemos carencias que nuestra
dieta no aporta, pero si estamos sanos lo que vamos a hacer es
sobresaturar nuestro organismo y gastar
nuestro dinero. Básicamente todo es beneficio para los laboratorios que solo se
lucran del temor de la gente por enfermarse y la obsesión por mantenerse sanos.
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